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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。