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　　在这个时节该如何调  理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃

有
芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。