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　　在这个时节该如何 调理
养生？宋曙霞认为，在饮 食上 可多
吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。