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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳
气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。