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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日 吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。