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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香 椿等，以疏
肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火 上炎。