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在这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免 肝火上炎。