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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、

荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。