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人妻

　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽 、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣 刺激食物，以免肝火 上炎。