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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠 菜、香椿等
，以

疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。