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　　在这个时节该如何 调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、 香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。