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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。