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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
 蒜、荠 菜、香椿等，以 疏
肝柔 肝。 另 外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免
肝火上炎。