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　　在这个时节  该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁 食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。