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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，

在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬
菜 ，如 韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。