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　　在这个 
时节该如何
调理养生？宋曙霞认
 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。