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 月天

　　在这个时节该如何调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭

菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝 柔肝
。  另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。