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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴
苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。