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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。