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　　在这个时 节该 如
何调 理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。