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　　在这个
时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。