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这个时节该如 何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。