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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠

菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少  食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。