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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。