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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。