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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜 苗、豆苗
、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。