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　　在这 个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜
， 如韭 菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上
炎。