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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的

嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激  食物，以免肝火

上炎。