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　　在这个时节该如 何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，


俗语称“春

日吃春 芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。