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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食
上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。