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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是 说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。