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　　在这 

个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有
芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。