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|崔保师已任教育部办公厅主任

　　在这个时节 该如何调  理养生？ 宋曙霞认为 ，在

饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以  免肝火上炎。