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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食 上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜， 
如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。