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　　在这
个时节 该 如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。