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　　在这个时节该如
何调理
养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春
日 
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。