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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙
霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、 蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺
激食物，以免肝火 上炎。