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　　在这


个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味

的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。