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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以

疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗
、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。