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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。