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　　 在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 
认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。