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在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季

节
可吃鲜
绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。