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　　在这个时节该 
如何调 理养生？
宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃 
有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。