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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
 “春日  吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。