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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙
霞 
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以  疏肝柔肝 。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。