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在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。