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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语

称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。