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系列

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮  食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆

芽、 蒜苗 、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。