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　　在这个时节该
如何
调理
养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外
，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。