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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、

 香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。